5 Cara Alami Mengatasi Rambut Rontok

Table of Contents

CAHYOGYA.COM - Rambut rontok merupakan masalah yang kerap dialami pria maupun wanita seiring bertambahnya usia. Kondisi ini memang bisa terjadi secara alami, namun ada beberapa faktor atau penyebab yang memicu terjadinya kerontokan lebih dini dari seharusnya.

Lantas, bagaimana sih cara mengatasi rambut rontok yang terjadi? Berikut penjelasan selengkapnya yang dikutip dari beberapa ahli kesehatan.

1.Jangan Terlalu Sering Keramas

Mungkin masih banyak masyarakat yang memiliki anggapan bahwa dengan sering melakukan keramas maka lebih banyak pula nutrisi yang masuk ke dalam rambut. Anggapan tersebut terbukti salah, karena yang terjadi justru sebaliknya. 

Dengan rutin melakukan keramas setiap hari, maka rambut justru akan lebih rentan mengalami kerusakan, mudah patah, kering dan tampak lebih tipis.

Jadi, lakukan keramas secukupnya saja. 

2.Menerapkan Pola Hidup Sehat

Pola hidup sehat memang menjadi kunci atas segala masalah kesehatan yang terjadi didalam hidup ini. Anda bisa saja kelihatan segar bugar dari luar, tapi jika pola hidup dan kebiasaan Anda buruk maka cepat atau lambat pasti akan ada masalah kesehatan yang terjadi.

Oleh sebab itu, sangat penting untuk menerapkan kebiasaan hidup sehat seperti berolahraga, menjaga pola tidur, mengatur makanan, dan lain sebagainya. Tujuannya tidak hanya untuk mencegah dan mengobati rambut rontok, namun juga masih banyak manfaat lain yang bisa Anda dapatkan.

3.Mencukupi Asupan Nutrisi Tubuh

Memenuhi asupan nutrisi sangat penting untuk menjaga kesehatan organ-organ tubuh, tidak terkecuali rambut. Anda bisa mengkonsumsi vitamin, makanan yang mengandung Zinc,  protein, omega-3, serta zat besi supaya akar rambut lebih kuat dan tidak rontok lebih cepat.

Beberapa nutrisi tersebut biasanya juga terkandung dalam menu makanan sehari-hari, contohnya seperti zat besi dan protein yang bisa didapatkan dari daging, atau vitamin yang bisa diperoleh dari mengkonsumsi sayur dan buah segar.

4.Memanfaatkan Bahan-bahan Alami

Masalah rambut rontok sebenarnya bukan hal yang baru di dunia ini, fenomena tersebut sudah terjadi sejak ratusan tahun lalu karena sifatnya memang genetik atau alami. Lantas, bagaimana cara nenek moyang kita dulu mengatasi masalah rambut rontok yang terjadi? 

Jika menilik dari hasil penelitian dan pengalaman orang dulu, Anda bisa memanfaatkan bahan-bahan alami seperti kuning telur, lidah buaya, urang-aring, ekstrak buah lemon, hingga minyak rosemary sebagai langkah pengobatan.

Menariknya, jika kita melihat bahan-bahan obat rambut rontok yang ada dipasaran saat ini, maka sedikit banyak juga akan menemukan beberapa bahan tersebut. Jadi, tidak ada salahnya jika Anda mencoba memanfaatkan bahan-bahan alami untuk mengatasi masalah rambut rontok yang Anda alami saat ini. 

5.Membiasakan Menata Rambut dengan Lembut

Mengatasi rambut rontok bisa dimulai juga dari kebiasaan-kebiasaan kecil yang dilakukan setiap hari. Misalnya seperti menata rambut dengan cara mengeriting, mencatok, atau mewarnai yang justru bisa merusak tekstur rambut itu sendiri. 

Kebiasaan seperti ini seharusnya mulai dikurangi jika Anda ingin mengatasi rambut rontok, karena hal ini bisa menghambat pertumbuhan rambut secara alami.

Adapun jika Anda terpaksa menggunakan alat elektronik seperti catok dan pengering rambut, usahakan untuk tidak menggunakan suhu yang terlalu panas sehingga tekstur rambut bisa tetap terjaga.

Itulah tips cara mengatasi rambut rontok yang perlu Anda ketahui. Jika saat ini Anda sedang mencari produk perawatan rambut rontok yang tepat, salah satunya bisa mencoba Saffron Shampoo dari All Is Well, sebuah brand lokal dari Indonesia yang memproduksi berbagai produk perawatan rambut secara maksimal.

Kamu suka artikel di atas? Jika suka silakan klik bagikan pada artikel ini 

CAHYOGYA.COM - Situs Anak Muda Jogja